紫外線如何傷害眼睛？三種紫外線的影響與防護建議
在炎熱的夏季，大家出門記得擦防曬乳、撐陽傘，但眼睛也同樣需要防曬保護。紫外線（UV）屬於電磁波的一種，波長範圍介於100至400奈米，雖然看不見，也無法被眼睛直接感知，但它對眼睛的傷害卻是實實在在、會隨時間累積且無法逆轉。
紫外線的三種類型：
• UVA（長波紫外線）：穿透力最強，能深入眼睛水晶體與視網膜。
• UVB（中波紫外線）：長期暴露易造成眼睛外表層受傷。
• UVC（短波紫外線）：大多被臭氧層吸收，較不會侵害人體。
1、紫外線對眼睛的潛在傷害
• 角膜曬傷（紫外線角膜炎）：短時間強烈曝曬會導致角膜紅腫、刺痛、畏光等症狀。
• 紫外線會加速水晶體老化，進而導致皮膚曬黑甚至曬傷，以及眼部的病變。
2、如何防止紫外線傷害眼睛？
• 戴有UV防護功能的太陽眼鏡或隱形眼鏡
• 出門時戴寬邊帽或遮陽帽
• 避免在早上10：00至下午2：00紫外線最強時段曝曬
